التدريب الرياضي

التدريب الرياضي
هو الممارسة التطبيقية للنشاط الحركي في نظام تكرار لهدف الارتقاء بمستوى قدرات الفرد لتحقيق انجاز افضل ولا بد ان يرتبط النشاط الحركي الممارس الذي يقوم به الفرد بالهدف ارتباطاً وثيقاً من حيث المنهجية والبرمجة وبذلك كان اول اعتبار للتدريب هو انه عملية بدنية بنائية وحركية تختلف من فرد لأخر ومن فعالية لأخرى ولكنها تتفق جميعاً من حيث الجوهر الذي يلعب فيه الهدف والاسلوب الدور الاساسي وتعتم في ذلك على قواعد نفسية وفسلجية

هدف التدريب
ويمكن ان ينحصر هدف التدريب في ثلاث اتجاهات
1- تدريب يهدف الى اللياقة البدنية ( المستوى العام )
2- تدريب يهدف الى البطولة ( المستويات العالية )
3- تدريب يهدف الى العلاج الطبيعي ( المستى العلاجي )

المدخل الى التدريب الرياضي / د0 سليمان علي حسن

التدريب الرياضي
هو عملية تربوية هادفة وموجهة ذا تخطيط علمي لاعداد اللاعبين بمختلف مستوياتهم وحسب قدراتهم ( براعم , ناشئين ، متقدمين ) إعداداً متعدد الجوانب بدنياً ومهارياً وفنياً وخططياً ونفسياً للوصول الى اعلى مستوى ممكن وبذلك لا يتوقف التدريب الرياضي على مستوى دون اخر وليس قاصراً على اعداد المستويات العليا ( قطاع البطولة ) فقط ، فلكل مستوى طرقه واساليبه وعلى ذلك فالتدريب الرياضي عملية تحسين وتقدم وتطويرمستمر لمستوى اللاعبين في المجالات الرياضية المختلفة كالرياضة المدرسية ورياضة المعاقين والرياضة الجماهيرية ... الى الاعلى وهكذا حيث لايتوقف مستوى التدريب عند حد معين ، فالتقدم مضطرد ومان صفه اليوم بالمستوى الجيد لا يصبح في الغد جيداً

مجالات التدريب الرياضي
لا تقتصر مجالات التدريب الرياضي على مجال المستويات العالية ( قطاع البطولة) فقط سواء مجال الناشئين او المتقدمين بل تتعدى تلك المجالات الى قطاعات اخرى كثيرة في المجتمع هي في اشد الحالة الى التدريب الرياضي كونه عملية تربوية لإعداد اللاعبين بدنياً ومهارياً ونفسياً وخلقياً الى المستوى العالي فالاعلى وعلى ذلك يمكن حصر تلك المجالات بما يلي
1- مجال الرياضة المدرسية
2- مجال الرياضة الجماهيرية
3- مجال الرياضة العلاجية
4- مجال رياضة المعاقين

أُسس ونظريات التدريب الرياضي / د0 بسطويسي احمد
التدريب الرياضي
هو سلسلة من العمليات العلمية والتربوية التي تؤدي باللاعب الى البطولة الرياضية عن طريق التكيف الخاص لجسمه ، هل تصف الصيغة أعلاه عملية التدريب الرياضي بصورة جيدة ؟
من المعتقد إن ادارة تدريب الرياضي لا يمكن إدائها على نحو عقلاني إلا بأستعمال البرامج الموضوعية لتقدم التدريب ولا يمكن الاستمرار في تطوير المعرفة عن عملية التدريب الرياضي بدون استعمال المناهج الموضوعية من مختلف فروع العلم وبدون التحليل الرياضي الذي يكون من شأنه ان يحدد اسلوب تركيب العوامل التي يعتمد عليها النشاط الحركي للانسان .
إن حقيقة الارتباط المتبادل والعلاقة بين كافة عناصر التدريب الرياضي التي تؤثر على الرياضي لمجموعة الظواهر تسبب ضرورة استعمال مناهج تسجيلها الموضوعي الذي لا يمكن تأدية المهمات التدريبية بدونه على النحو الكامل والمتزامن .
إن تحسين عملية التدريب يؤدي الى تحسين النتائج الرياضية المستمرة والى تسجيل ارقام قياسية . لذلك المدرب و الرياضي لا يمكنهما ان يغفلا المبادئ العلمية التي قد تمنحهما فرصة لاجتياز المنافس أو على الاقل لمجاراته ولايمكن الحصول على هذه الاهداف بطريقة تحليل برامج تدريب الرياضيين المشهورين او اسرارهم مع أستعمالها السلبي في الضروف الخاصة بلاعب اخر .
إن الاجراء اعلاه لايعتبر خطأ إذ انه لا يؤدي استبعاد او تحديد البحوث الشخصية عن الاساليب الفعالة للحصول على النتائج الرياضية المتقدمة .
الممارسات الرياضية تضاف اليها بأستمرار نتائج البحوث الخاصة بمختلف العلوم وإن هذه المعلومات بالاضافة الى الخبرة العلمية تؤثر جوهرياًعلى زيادة فاعلية عملية التدريب او تؤدي الى تحسين لياقة اللاعبين . إ ن أغلب النتائج الحاصل عليها في مختلف فروع العلم عليها ان تحلل و تفسر بطريقة متكاملة كالمجموعة المضمونة فيها المعلومات الفردية بأسلوب يمكن خلاله فهم العلاقة المتبادلة
التدريب الرياضي / د0 ريسان خريبط مجيد

التدريب الرياضي ( ليمان 1975 )
هو كل الاحمال والمجهودات الجسمية التي تؤدي الى تكيف وظيفي او تكويني والى تغيرات في الاعضاء الداخلية ينتج عنها ارتفاع المستوى الرياضي للاعب

التدريب الرياضي ( هارا 1966 )
وهو عملية خاصة مقننة للتربية البدنية الشاملة المتزنة وتهدف للوصول بالفرد الى اعلى مستوى ممكن من نوع النشاط الرياضي المختار والتي تسهم بنصيب اخر في اعداد الفرد الرياضي للعمل والانتاج والدفاع عن الوطن
التدريب الرياضي ( ماتفيف 1976 )
هو اعداد اللاعب فسيولوجيا وتكنيكياً و تكتيكياً وعقلياً ونفسياً وخلقياً عن طريق التمرينات البدنية وحمل التدريب

» حمل التدريب
» أحلام التدريب لا تداعب خيال بيكهام